Bedre ditt liv med disse må-leser
Når du tenker på selvhjelpsbøker, tenker du på smilende selvbetjente guruer som forkynner at kraften i positiv tenkning (og $ 19,99 for boken deres) kan forandre livet ditt? Du finner ingen av det her. For å virkelig forandre livet ditt trenger du ikke positiv tenkning - du må forstå hvordan endring skjer, hvilke typer atferd som hjelper oss med å skape varig forandring og de beste metodene for å holde seg til vaner og å gå ut av ruts. Vi legger sammen en liste over de beste selvhjelpsbøkene som vil ha deg bra på vei til å bedre deg selv og ditt livsutsikt, både profesjonelt og personlig.
Best for Learning Hvordan å "Just Do": Finish: Gi deg selv Gaven til Ferdig
Er du flink til å lage planer og den neste store flotte ideen, men forferdelig å fullføre dem? Du er ikke alene. Det overveldende flertallet av vedtakene feiler, og å lære hvorfor det er tilfelle er en av de viktigste tingene du kan gjøre. Ett første hint? Det er ikke at du ikke prøver hardt nok. Ingen mengde koffein, diettpiller, trening, roping på deg selv eller selvhjelps veiledning kan tvinge deg til å #liveyourbestlife. Nei, den beste måten å faktisk begynne å gjøre endringer på, er ikke å jobbe hardere, men smartere. Det høres enkelt, men den beste måten å overbevise deg selv på å gjøre ting er å gjøre ting du elsker, i stedet for ting du hater. Ved å inkorporere denne strategien i hverdagen din, skjønner du at endringen ikke er vanskelig - det er morsomt.
Best for ikke å leve en lat livsstil: Den subtile kunsten å ikke gi en F * ck
I motsetning til hva tittelen på denne boken kan gjøre deg i stand til, er dette ikke en bok om å si "skru deg" til alle sjefene i livet ditt. Vi tror denne boken burde faktisk være tittelen "Livet Sucks: Slik kommer du over det", fordi det er i utgangspunktet hva Mark Mansons bok lærer deg. Hans ekstremt motorkraft av positiv tenkning, som er utrolig forfriskende og ærlig, viser hvordan medaljeseproduksjonen har blitt ødelagt ved å bli coddled. Ikke helt overbevist? Vel, la oss fortelle deg dette: Boken vil lære deg hvordan du identifiserer grensene dine og bruker dine svakheter til å drive deg fremover. Denne boken vil hjelpe deg med å prioritere. Denne boken kan til og med lære deg hvordan du virkelig skal møte din frykt og elske deg selv. Hva trenger du virkelig å tape, men dine hemmelser?
Best for mellommenneskelige ferdigheter: Koden av tillit
Å få tillit fra andre er sannsynligvis en av de vanskeligste tingene du kan gjøre. Men i motsetning til populær tro bør du aldri prøve å oppnå dette ved å "lure" dem til å gjøre det eller overbevise dem om dine verdier, bare for å gå bak ryggen deres. Nei, ekte tillitsbygging krever at du oppriktig inspirerer tillit. Så bare hvordan gjør du det, akkurat? Du har sikkert hørt The Golden Rule: Behandle andre slik du vil bli behandlet. Men tidligere Senior FBI Agent Robin Dreeke sier at tankegangen er feil, og gir opp høyttaler Tony Alessandra's alternativ, The Platinum Rule: Behandle andre slik de ønsker å bli behandlet. For å bygge tillit må du sette ditt ego og dine dommer til side, stole på logikk og være snill og sjenerøs. Denne boken vil gå langt for å vise deg hvordan.
Beste selvhjelpsartikkel: Zen og kunsten å vedlikeholde motorsykkel
Du tror kanskje ikke at en lang og svingende semi-fiction bok kunne ha noe å lære deg om å forbedre livet ditt, men du ville ha feil. Denne bokens 540 sider er skremmende fra utsiden, men vi lover at du zip gjennom innsiden av det som uten tvil er den viktigste boken som er skrevet de siste 25 årene. I det lærer Robert M. Pirsig deg hvordan du skal leve bedre ved å utforske alle måtene vi lever i, vel, feil. Boken krønner en tur han tok over Stillehavet Nordvest med sin sønn, og utforsker noen av de mest tidløse temaene - kjærlighet, tap, frykt og funn - underveis. Du vil bli exhilarated av minnene som Pirsig utforsker og skaper med sin sønn, og finner deg selv å kreve noe av deg selv.
Beste store virkningen: Den livsforandrende magien til å rydde opp
Da vi først hørte om påstandene i denne boken, rullet vi øynene mine så langt tilbake i hodet at det gjorde vondt. "Å rydde hjemmet ditt og bli kvitt ting kan forandre hele livet ditt? Ja, rett, "tenkte vi. Men da av en lykkelig ulykke, leser vi boken, og det virket virkelig. Marie Kondo, en arrangør ble slått av folkemusikk, har en enkel premiss: Du bør bare beholde de tingene som gjør deg virkelig glad når du plukker dem opp, du bør kaste bort resten, og du bør organisere ting i ett fall, slik at du aldri må gjøre det igjen. Selv om vi ikke kan si at denne siste biten har vist seg sant, vil du virkelig føle deg lettere og mer i stand til å ta på seg verden hvis du kvitt din plass på det fysiske rotet. Du kan kanskje finne, bare kanskje, at hjernen din føles litt mindre rotete som et resultat.
Best fra en ekspert: Det jeg vet sikkert
Oprah Winfrey er en av verdens mest suksessfulle kvinner, hands-down. Hun bygde et imperium for seg selv og overveldet en barndom av fattigdom, og vil utvilsomt legge merke til gjennom sitt media imperium i kommende generasjoner. I denne boken forteller hun oss ganske enkelt de tingene hun er sikre på i livet. I flere tiår har hun delt disse biter av livsråd i sin månedlige O Magazine- kolonne, men denne boken binder dem alle sammen i en oppdatert samling. Det er organisert av temaer av attributter vi alle kan stå for å få mer av: glede, sammenheng, takknemlighet og motstandskraft blant dem. Hvor ellers enn denne boken kan verdens mest inspirerende kvinne lede deg på en personlig reise mot å leve ditt beste liv?
Best for å forstå moderne forhold: tilstanden av saker
For mange mennesker, er den raskeste måten å avslutte et forhold på å bli fanget eller fange sin partner utro. Men hva om det ikke måtte være slik? I denne oppsiktsvekkende, berømte psykologen Esther Perel får du deg til å le, få deg til å gråte og gi deg uvurderlig innsikt i hvordan relasjoner overlever eller feiler - og ofte har det ingenting å gjøre med å snyte eller ikke snyte, men med hvor gode partnere kan hjelpe hverandre er følelsesmessige, økonomiske, psykologiske og personlige stormer. Selv om du aldri har lurt eller blitt lurt på, gir denne boken en grundig titt på hvordan relasjoner utvikler seg, fra å forstå det nyeste tar monogami eller ikke (noen hører til en forvirring?), For å finne ut hva vi trenger ut av våre partnere og forstår de tingene vi må vende oss til.
Best for Data-Minded People: The Calculus of Happiness
En matematisk ligning som vil hjelpe deg med å leve ditt beste liv? Registrer deg! Dessverre eksisterer en slik allomfattende algoritme ikke helt (ennå), men denne boken utnytter kraften i data og matte til å lære deg hvordan du kan ta de beste (eller bedre) beslutningene om hvordan du spiser, hvordan du bruker og lagre og til og med hvordan å date. Du trenger ikke å være en matematisk whiz for å forstå denne boken, men selv de supergenerene vil ha noe å lære av denne boken. Dette er et godt valg for de som er lei av ord uten substans, da hvert forslag forfatter Oscar E. Fernandez gjør har en enkel likning å gå med den.