Kontroller nerver og stress den sunne måten
Jo, du kan slå på veggen, og det kan være bedre enn å slugge din kollega, men det kan fortsatt koste deg jobben din til slutt. Hvorfor ikke vende deg til den siste galningen i stress-busting teknikker i stedet og ta nervene dine ut på en stressball?
Du har sikkert lagt merke til at andre klemmer dem, kanskje kollegaer eller en litt villøy fyr på gata. Hvorfor? Fordi de oppnår en mengde ting som bidrar til å redusere stressnivået, fra å forbedre blodsirkulasjonen til å løsne sammenknyttede muskler. Men ikke alle stressballer oppnår de samme tingene. Den du velger kan komme ned til personlig preferanse. La oss hjelpe deg med å finne det beste for dine behov.
Beste Overalll: Motivational Stress Balls av Teacher Peach
Lærerfersken tilbyr noen forskjellige spenningsballer. Forskjellige tre-pakke sett i forskjellige farger kommer med et utvalg av opptak og nedleggelse råd, for eksempel, "Fokus, lytt, pust." En ball er emblazoned med ordene "Jeg tror jeg kan!" For de tidene når du føler deg spesielt overveldet.
Disse klemboltene er som arbeids- / livsbusser du kan stikke i hånden og ta stresset ut når det er nødvendig. De er fast nok til å være tilfredsstillende klembare, men de er myke nok til at selv små barn kan underholde seg med dem. De er svært populære blant foreldre, lærere og forretningsfolk.
Best Color Therapyl: Stress Ball av Serenilite
Serenelite er et av de mest kjente navnene i stressballer, og de har noen forskjellige versjoner. De fleste er designet for å fremme håndstyrke, armstyrke og tilstand, men de vil ta et slag og hjelpe deg å puste lettere når du trenger en mental helseforhøyelse også.
Therapy Ball kommer i forskjellige fargetoner for å gi "fargeterapi" for frynsete nerver. Prøv Ocean Breeze blå combo for å berolige dine sanser. Stingene er glatte, diskrete og ikke-irriterende, og den indre kjernen er laget av en bøyelig gel som springer tilbake i form så snart du slipper ut trykk. Best av alt, Serenlite stressballer kommer med instruksjoner for å hjelpe deg med å oppnå det du måtte klemme målet.
Best for mindre hender: Dimples Excel Squeeze Stress Balls
Dimples selger sine Excel Squeeze stressballer i pakker på tre, og hver har en annen motstand, slik at du får en til en rekke behov. De hjelper til med å lette alt fra håndkramper fra å skrive eller skrive for lenge til ... vel, stresser ut. De er eggformede og små, så de er best for de som ikke har veldig store hender.
De er innkapslet i termoplastisk gummi, slik at de vil holde sin form for en stund, uansett hvor ofte du tyver på å klemme dem. Du kan ikke gå galt med å prøve Excel Squeeze fordi Dimples tilbyr en 90-dagers pengene tilbake-garanti hvis du ikke er fornøyd med produktet.
Mest terapeutisk: Gaiam Restore Håndterapi
Gaiam handler om terapi for smertefulle kroppsdeler. Selskapet tilbyr en rekke forskjellige produkter, inkludert Restore Hand Therapy Exercise Ball kit. Pakken leveres med tre ovale, bøyelige spenningsballer i kodede farger og med varierende fasthet for størst mulig lindring av hva som helst. Disse ballene vil ikke bare ødelegge stresset ditt. De er ergonomiske og gode for ledsmerter, muskelopplæring og karpaltunnel lettelse.
Gaiam tilbyr fullfargede illustrerte instruksjoner for å hjelpe deg sammen og størrelsen på ballene passer best til de fleste hender pent.
Beste design: Paladone Rubiks Cube Stress Ball
Dette er en flott pressekule for de som foretrekker å unnslippe stress ved å lede sine tanker andre steder, vekk fra hva som helst - eller den som - gir dem passer for øyeblikket. Nei, det er egentlig ikke spillbart, men det er veldig presset og det er en god samtale starter. Det alene kan huske på hva som plager deg.
Rubiks Cube Stress Ball er kanskje ikke noe du vil ta mens du er midt i en viktig samtale eller et forretningsmøte, men det er perfekt hvis du bare vil puste i noen minutter på skrivebordet ditt. Det er firkantet - selvfølgelig - og passer godt til enhver størrelse hånd.
Best for slitestyrke: StringyBall Stress Ball på en streng
Teknisk, ja, du kan slå opp og svinge disse stressboltene av sine strenger, som om et våpen. Men du vil ikke føle behovet for etter at du gir en god presse. Strengene er faktisk stropper som du kan sikre rundt håndleddet ditt, slik at ballen alltid er der innen lett avstand - og så kan det ikke rulle bort fra deg midt i et forretningsmøte.
En annen fin touch er instruksjonsheftet som følger med denne tre-pakningen, komplett med 12 forskjellige håndøvelser for å oppnå en terapeutisk effekt. Ballene er fargekodede for fasthet og øvelsene forteller deg hvilken ball du skal bruke for å oppnå dine mål. De er hypoallergene, og best av alt, de er vaskbare ... bare hvis du jobber med en svette.
Mest langvarig: Håndtak Cyber Gel Stress Ball
Handstands stressball er også ergonomisk, og den er velegnet til langvarig klemme, takket være dens middels fasthet og motstand. Gelen kjernen gjemt inne i et stoff eksteriør er giftfri, så du trenger ikke å bekymre deg hvis ditt kjæledyr bestemmer seg for å rive inn i den. Gel anses også å være bedre enn sand eller skum fordi det holder seg bedre og lengre, og det vil ikke absorbere så mye varme fra håndflaten din.
Og hvorfor stoppe med hendene? Formen og innholdet på disse ballene gjør dem perfekt til å rulle under dine bare føtter, for å lette kalvebelastningen etter en lang dag. Cyber Gel-ballen kommer i en rekke farger fra neon, lys til svart, hvis du vil bruke det på arbeidsplassen.
Best Smelling: Revive Stress Solutions Scented Therapeutic Ball
Stressballer kan bli stinkende etter en stund med kontinuerlig bruk, men ikke denne. Ballene er fargekodede for å gi spesielt beroligende aromaer som vil legge til et helt nytt lag av avslapning til dagen din.
De fleste fargene er fornuftige for den tilhørende duften, som den lilla kule som gir et snev av lavendel og den oransje en som slipper citrus, selv om den lyse røde ballen lukter med mynte, og dette kan være litt forvirrende. Bunnlinjen er at alle disse duftene er kjent for å være stressbusters, og lavendelstressballen kan også bidra til å lindre spenningshodepine. Duftene er langvarige, men ikke bekymre deg for at de gjennomsyrer arbeidsområdet ditt. Disse spenningsballene kommer i små satengetrengposer, slik at du kan kaste dem bort og forsegle dem når du ikke trenger dem.