Selv McDonalds tilbyr sunnere alternativer i sine gode måltider, inkludert melk i stedet for brus og apple dippers i stedet for pommes frites. For å hjelpe deg med å revolere din egen barnemeny, her er en barnevennlig restaurantmeny som balanserer populære barnes mat med næringsrike alternativer som foreldrene vil sette pris på.
Smørbrød & Finger Foods
Barnas meny trenger ikke å være bare pølser, boksmakaroni og ost og kyllingfinger.
I dag har barn (og deres foreldre) mer sofistikert smak. Særlig tusenårige foreldre leter etter sunne valg for barna sine når de spiser ute.
• Fersk frukt med yoghurt dukkert
• Grillet ost på hvetebrød servert med friske grønnsaker og dukkert
• Tunfisk på hvete toast med valg av frisk frukt eller friske grønnsaker
• Jordnøddesmør og gelé på hvetebrød med valg av friske grønnsaker eller frukt
• Cheeseburger med valg av frites eller friske grønnsaker og dukkert
Entrees & Salater
• Bakt kylling med saus, servert med potetmos og gulrøtter
• Spaghetti og kjøttboller med hvitløkbrød
• Hjemmelaget bakt makaroni og ost med friske grønnsaker og dukkert
• Friskstøpt salat med valg av dressing
Alle måltider kommer med et valg av drikkevarevalg av melk eller juice
Nye menyelementer å vurdere
Hvorfor ikke virkelig lage din barnemeny skiller seg ut? Hva med å tilby noen av disse elementene:
- Quinoa
- Grønn (spinat) smoothie
- Avokado eller banan iskrem
Pinterest er fylt med sunne barnemenyideer som er enkle å lage og vil holde kostnaden for mat i kø.